Pomen redne masaže za dobro počutje

Sodoben življenjski slog je izredno naporen za telo, zato je redno sproščanje in raztezanje mišic in vezi nujno za odpravljanje napetosti in naprezanja, do katerega prihaja zaradi neprimerne telesne drže in prevelike obremenitve posameznih mišic. Masaža ima izjemno blagodejen vpliv na telo in zdravje. Obstajajo dokazi da so tudi ljudje v davnini prakticirali ročne tehnike pri zdravljenju telesa in duha. Nekoč, ko sodobnih kemičnih zdravil še ni bilo, so obstajale tehnike ročnega obdelovanja za lajšanje telesnih, duševnih in duhovnih stisk. Če preberemo kateri koli osnovnošolski učbenik biologije in anatomije, bomo spoznali, kako pomembno je dovajanje ustreznih hranil celicam. Enako pomembno pa je tudi odvajanje odvečnih strupov, presnovkov in toksinov.

Vse nekoristne snovi se nalagajo v organizmu, posameznih organih, tkivih in celicah. Masaža zagotavlja izboljšanje telesnega krvožilnega in limfnega obtoka, izboljša dotok hranil in odvajanje odpadnih snovi.

 

Masaža; mehanično delovanje na telo ali del telesa v zdravilne ali kozmetične namene, beseda izvira iz grške besede massein, kar pa pomeni gnesti in/ali oblikovati. Ponavadi se masira z dlanmi, lahko se uporabljajo tudi ostali dele roke.Nekatere masaže potekajo s stopali, pri nekaterih sodobnejših masažah se uporabljajo stroji in druga pomagala. Obstaja veliko vrst masaž, večina med njimi ima perapevtsko vrednost, ostale tehnike se izvajajo z kozmetičnim namenom.

Masaža je najstarejša in najbolj naravna vrsta fizične terapije. Nastanek masaže seže do samega začetka človeške evolucije, kjer so se ljudje med sabo negovali in masirali boleče predele. Že otroci sežejo po božanju ali

ilustracija KTM masaže glave
Ilustracije tradicionalne masaže glave iz Youke san zhong (Tri knjige o pediatriji). Vir: Mediawiki Commons/Wellcome Images, licenca CC 4.0.